8 、芝麻油少许 。凉拌充分拌匀即可 。金针姜 、菠菜鸡精少许 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒盐、营养最后加入芝麻油，凉拌姜1小块 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，
准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；
7 、蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜1把、盐少许 、锅中加入适量水 ，
原料 ：金针菇1把 、蒜2瓣 、醋2汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、