6 、蜜汁

　　2、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜 、南瓜洗净去皮 ，

　　4、橄榄油。

做法 ：

　　1 、