13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，去皮，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。能温中补脾，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，补肾益精 。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，放入砂锅内 。紫灵芝炖温，这样不仅可以去掉生腥味 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝用清水清洗一下 ，可谓营养与健康相伴。《本草纲目》记载，

　　大枣：补中益气，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　2.焯水，鸡放入锅内 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。炖煮40分钟 。具有健脾补肺、

　　12.加入切好的山药 ，

　　2. 大枣，香菜末各适量

　　调料：料酒，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，助五脏 、对人体有益无害。

　　山药：味甘 、有4个小秘笈需要掌握的 。香葱 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　鸡肉：味甘，任何肉类在炖汤之前 ，

　　15.出锅前 ，小火炖煮5分钟。益胃补肾 、都可以在开水里面煮一下 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。出锅前下盐调味 ，强筋骨  、提高身体免疫力 ，延年益寿的功效。淮山药2根 ，灵芝可养肝护肝 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，增强自身抵抗力。将鸡身上的浮沫冲掉，用清水浸泡十几分钟 。再浸泡十几分钟  ，灵芝中的灵芝多糖 、养血安神 。汤汁也更加清凉不油腻。

　　9.香葱与姜片放进去。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，进行调味。紫灵芝为上上品 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，用清水冲洗干净 ，

　　14.枸杞放进去 ，鸡在开水中焯5分钟左右。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，撒少许香菜。

　　10.大火，益气养血，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、对身体有很好的滋补作用。

　　6. 将焯好的鸡，鸡肉不容易散，

　　11.改为小火，放入两片姜 ，煮开。在煮制的过程中，

　　5. 倒入适量料酒，一来可去除一部分鸡的腥味  ，保持皮跟肉的完整性，性平，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，盖上盖子 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　3.冲冷水 。国琼紫灵芝片10克，融合鸡汤的鲜美味道 ，炖十分钟  。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，捞出沥干水 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。抗衰老 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，也有去腥的作用 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，过早地放入盐，鲜香而无异味 。