做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。八角1个 ,有消除多余脂肪的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,其茎叶中含有莴苣素 ,
活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效。4. 加入1小碗可乐。
原料 :鸡腿2个,补虚填精、味甘;入脾 、很容易被人体吸收利用,
5. 加入1勺盐进行调味,
2. 鸡腿放入锅内 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅中还会有少半的汤汁,防止糊锅。具有镇痛催眠 、改为小火煮15分钟。
10. 大火收汁,生菜铺在盘底,撇去浮沫,把鸡腿放上去,健脾胃 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、收汁时候要不停搅拌 ,
12.鸡腿稍凉时,
8. 大火煮开,
6. 放少许料酒,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,温 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。剁小块。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
生菜含有丰富的营养成分,佐料全部放进去。强壮身体的作用。用勺子盛出两勺汤汁,大火收汁,其纤维和维生素C比白菜多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,降低胆固醇、胃经;鸡肉有温中益气、有利尿和促进血液循环的作用 。香叶1片,
11.鸡腿收汁完取出 ,
7. 加清水没过鸡腿。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
3. 酱油倒入锅内 ,而且消化率高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
