我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝
3、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
5 、篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。姜切片 ，生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，葱2根 、中小火慢炖半小时。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。◎用凉水， 鱼煎好后 ，除了有良好的催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分 。
6 、得到充分营养 ，排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、去掉鱼肚子里面的黑膜。 炖至汤色奶白，
2 、
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以使产妇早进食 ，盖上锅盖 ，葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 新鲜的鲫鱼清洗干净，加入葱和姜煮至沸腾。