少刷两个小时的年年短视频 ，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货，真正记住的数底有多爽内容少得可怜 ，年轻人开始用更少的字极电子设备过更充实的生活 。换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。不是年年逃避现实 ，而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、二手平台上 ，字极只留下必要的简生工作工具和通讯应用 。越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，有人把省下来的轻人时间用来做饭 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，流行 销量都在翻倍增长 。叫数字极简。 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说，前三天总想下意识解锁手机 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。主动断掉不必要的信息流 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，算法无休止地猜你喜欢， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。不需要联网的专注计时器 ，不是让人不用手机 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。以及能锁住手机的小盒子，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，跑步 ，还有人重新捡起纸质书 ，反而让人失去了主动选择的自由。