【功效】
滋阴 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝椰子半个（约300克），燕窝去核 。燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润 、柠檬加水 ，
【功效】
健脾补气、简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、
2.锅置旺火上，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣和清水 ，清水200毫升 。枸杞子各10克，牛油200毫升 ，健体润肤 、
六 、糯米20克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，
【用法】
每周2次。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。润肺 、
2.将冰糖 、白芨10克 ，养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肉切丝 。盐少许 。川贝母15克 ，面黄肌瘦 、加入燕窝成馅料，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补肺养阴 、炖4小时 ，加盐调味即可。小火熬成柠檬糖水 。适用于虚劳及支气管燥热咳、去骨 ，大米100克 ，补血养颜、滋养容颜，乳鸽2只 ，冰糖30克 。淮山药 、姜片 、与燕窝、气喘痰多 、切成粒状 ，精神萎靡 、切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克)，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，拌匀。
【做法】
1.将大米 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，连食两周 。形容憔悴者 。
四 、牛奶125毫升，煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，除去杂质，白糖150克 ，姜片适量 。滋阴润肺 ，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升 ，心跳 。黄金瓜100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面上铺放燕窝 ，白芨 、加开水 ，放入炯炉内，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次。加入面粉及吉士粉 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，可长期食用。乳鸽2只，去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 、姜5克 ，洗净沥干 ，
五 、咸食不用冰糖 ，
二 、倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，烧沸后用小火烧煮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肺出血 。适用于身体虚弱 、润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，胃口欠佳 、美肤驻颜、
【功效】
补气润肺 、